حاملہ خواتین کو اپنے جگر کی حفاظت کے لئے کیا کھانا چاہئے؟

حاملہ خواتین کو اپنے جگر کی حفاظت کے لئے کیا کھانا چاہئے؟ 10 دن میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات کا تجزیہ

حال ہی میں ، حاملہ خواتین کی غذا اور جگر کی صحت سماجی پلیٹ فارمز پر گرم موضوعات بن چکی ہے۔ اس مضمون میں حاملہ ماؤں کے لئے سائنسی جگر سے بچاؤ والے غذائی گائیڈ مرتب کرنے کے لئے پچھلے 10 دنوں میں پورے انٹرنیٹ سے تلاشی کے اعداد و شمار کو یکجا کیا گیا ہے۔

1. انٹرنیٹ پر سب سے زیادہ 5 سب سے زیادہ تلاش شدہ جگر سے بچاؤ والے اجزاء

2. پیشہ ور ڈاکٹروں کے ذریعہ جگر کے تحفظ کے پروگراموں کی سفارش کی گئی ہے

ترتیری اسپتالوں میں ماہر امراض اور امراض نسواں کے ماہرین کے انٹرویو کے اعداد و شمار کے مطابق ، روزانہ تجویز کردہ روزانہ کی مقدار مندرجہ ذیل ہے:

3. نیٹیزین ٹاپ 3 ترکیبیں بانٹنے کی مشق کرتے ہیں

والدین کی بڑی جماعتوں میں جامع گفتگو:

4. غذا کی غلط فہمیوں سے جن سے محتاط رہنے کی ضرورت ہے

1.جانوروں کے جگر کی ضرورت سے زیادہ مقدار: اگرچہ لوہے سے مالا مال ، ضرورت سے زیادہ وٹامن اے جنین کی نشوونما کو متاثر کرسکتا ہے

2.آنکھیں بند کرکے جگر سے بچاؤ والی صحت کی مصنوعات: ایک مخصوص پلیٹ فارم کے اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ حاملہ ماؤں میں سے 32 ٪ کو بار بار تکمیل میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔

3.مکمل طور پر سبزی خور: اعلی معیار کے پروٹین کی کمی ہوسکتی ہے ، جو جگر کی مرمت کے لئے موزوں نہیں ہے

5. غذائیت پسندوں کی طرف سے خصوصی یاد دہانی

remement ابتدائی حمل کے دوران کلیدی سپلیمنٹسفولک ایسڈ + وٹامن بی کمپلیکس، فیٹی جگر کی بیماری کے خطرے کو کم کرسکتے ہیں

and دوسرے اور تیسرے سہ ماہی میں اضافہ ہوااعلی معیار کا پروٹینانٹیک ، انڈے اور مچھلی سرخ گوشت سے بہتر ہیں

every ہر دن ضمانت دی جاتی ہے1500-2000mlجگر کو سم ربائی میں مدد کے لئے پانی پیئے

نوٹ: اس مضمون کے اعداد و شمار کے اعدادوشمار کی مدت یکم جون سے 10 جون 2023 تک ہے ، جس میں مرکزی دھارے کے پلیٹ فارم جیسے ویبو ، ژاؤونگشو اور ژہو پر بحث مباحثے کا احاطہ کیا گیا ہے۔ براہ کرم مخصوص غذائی منصوبوں کے لئے اپنے قبل از پیدائش کی دیکھ بھال کے ڈاکٹر کی سفارشات کا حوالہ دیں۔