نفسیاتی ٹیسٹ: آپ واقعی کیا چاہتے ہیں؟
کیا آپ اکثر الجھن محسوس کرتے ہیں اور نہیں جانتے کہ آپ واقعی کیا چاہتے ہیں؟ تیز رفتار جدید زندگی میں ، بہت سے لوگ "انتخاب میں دشواری" کی مخمصے میں پڑ جاتے ہیں۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور گرم مواد کو یکجا کرے گا ، اور اپنی اندرونی ضروریات کو بہتر طور پر سمجھنے میں آپ کی مدد کرنے کے لئے ساختی ڈیٹا اور نفسیاتی ٹیسٹوں کا استعمال کرے گا۔
1. پورے نیٹ ورک پر گرم عنوانات کا تجزیہ (پچھلے 10 دن)
حال ہی میں حال ہی میں انٹرنیٹ پر سب سے زیادہ زیر بحث 10 موضوعات ہیں۔ یہ موضوعات عوام کے خدشات اور نفسیاتی ضروریات کی عکاسی کرتے ہیں:
| درجہ بندی | گرم عنوانات | تبادلہ خیال کی مقبولیت | نفسیاتی ضروریات کی عکاسی کرتی ہے |
|---|---|---|---|
| 1 | کام کی جگہ برن آؤٹ اور خود بہتری | 985،000 | کیریئر کی ترقی ، خود حقیقت |
| 2 | مباشرت تعلقات میں حدود | 872،000 | جذباتی ضروریات ، ذاتی جگہ |
| 3 | ڈیجیٹل minismalism | 768،000 | ذہنی سکون اور آسان زندگی |
| 4 | سائیڈ ہلچل اور مالی آزادی | 653،000 | معاشی سلامتی ، خودمختاری |
| 5 | معاشرتی اضطراب اور تنہائی | 589،000 | تعلق ، باہمی تعلقات کا احساس |
| 6 | صحت کی دیکھ بھال اور اینٹی ایجنگ | 524،000 | صحت کی ضروریات ، معیار زندگی |
| 7 | پالتو جانوروں کی صحبت اور جذباتی رزق | 487،000 | جذباتی مدد ، غیر مشروط محبت |
| 8 | سفر اور خود کی تلاش | 452،000 | مفت مطالبہ ، تازہ تجربہ |
| 9 | کم سے کم زندگی | 426،000 | کنٹرول کا احساس ، معیار زندگی |
| 10 | ذاتی نمو اور زندگی بھر سیکھنا | 398،000 | خود عبور ، کامیابی کا احساس |
2. نفسیاتی ٹیسٹ: اپنی اصل ضروریات کو دریافت کریں
براہ کرم مندرجہ ذیل سوالات کے جوابات دیں ، اس اختیار کا انتخاب کریں جو ہر سوال کے ل your آپ کی صورتحال کو بہترین طور پر بیان کرتا ہے۔ ایک بار مکمل ہونے کے بعد ، ہم آپ کے انتخاب کی بنیاد پر آپ کے دل کی حقیقی خواہشات کا تجزیہ کریں گے۔
| سوال | اختیارات | اسی کی ضروریات |
|---|---|---|
| 1. آپ اپنے فارغ وقت میں کیا ترجیح دیتے ہیں؟ | A. نئی مہارتیں سیکھیں B. دوستوں کے ساتھ اکٹھے ہوں C. آرام سے تنہا D. مستقبل کے لئے منصوبہ بنائیں | ایک نمو بی سوشل سی-ریسٹ D-Achievement |
| 2. جب دباؤ کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو آپ کیا کرتے ہیں؟ | A. مشورے کی تلاش کریں B. اسے تنہا حل کریں C. توجہ کا رخ موڑ D. وجوہات کا تجزیہ کریں | A-Support B-آزادی C-secape D- سمجھوتہ |
| 3. آپ کے لئے سب سے اہم کیا ہے؟ | A. مفت وقت B. باہمی تعلقات C. مادی حالات D. روحانی اطمینان | A-autonomy B- کنکشن C- سیکیورٹی D-meaning |
| 4. آپ کی زندگی کی مثالی صورتحال کیا ہے؟ | A. چیلینجنگ B. مستحکم اور آرام دہ اور پرسکون C. رنگین D. آسان اور خالص | A- محرک B-Safety C- تجرباتی D-Peace |
| 5. آپ کو کس چیز کے بارے میں سب سے زیادہ پریشانی محسوس ہوتی ہے؟ | A. مستقبل کی ترقی B. باہمی تعلقات C. اقتصادی حیثیت D. خود قدر | A- یقینی صورتحال B- قبولیت C-وسائل D شناخت |
3. ٹیسٹ کے نتائج کا تجزیہ
آپ کے انتخاب پر منحصر ہے ، تقاضوں کے ممکنہ امتزاج اور ان کی وضاحتیں یہ ہیں۔
| ڈیمانڈ مکس | اہم خصوصیات | تجویز کردہ سمت |
|---|---|---|
| نمو + آزادی + خودمختاری + محرک | خود توڑ اور ذاتی جگہ اور چیلنجوں کی قدر کریں | انٹرپرینیورشپ ، فری لانسنگ ، ایڈونچر ٹریول |
| سوشل + سپورٹ + کنکشن + سیکیورٹی | قدر کے تعلقات اور جذباتی مدد کی ضرورت ہے | ٹیم کا کام ، برادری کی سرگرمیاں ، قریبی تعلقات |
| آرام + فرار + امن + وسائل | زندگی کے توازن کا پیچھا کریں اور تناؤ سے بچیں | اپنی زندگی ، مالی منصوبہ بندی ، مراقبہ کی مشق کو آسان بنائیں |
| کامیابی+تفہیم+معنی+شناخت | زندگی میں پہچاننے اور معنی کا تعاقب کرنے کی خواہش | تخلیقی کام ، رضاکارانہ ، ذاتی برانڈنگ |
4. اپنی بنیادی ضروریات کو کیسے پورا کریں
1.خود آگاہی کی مشقیں:آپ کے موڈ کی تبدیلیوں اور محرکات کے بارے میں ہر دن 10 منٹ خرچ کرنے سے آپ کو زیادہ واضح طور پر شناخت کرنے میں مدد ملے گی کہ آپ کو واقعی کیا مطمئن کرتا ہے۔
2.تقاضوں کو ترجیح دیں:آپ کو مختلف ضروریات کی اہمیت کا اندازہ کرنے کے لئے نیچے دیئے گئے جدول کا استعمال کریں ، ہر ایک کو اسکور (1-5 پوائنٹس) دیتے ہوئے:
| ضرورت کی قسم | اہم اسکور | اطمینان کی موجودہ سطح |
|---|---|---|
| سلامتی کا احساس | ||
| تعلق کا احساس | ||
| خودمختاری | ||
| کامیابی کا احساس | ||
| نمو کی ضرورت ہے |
3.چھوٹا قدم تجربہ:ان ضروریات کو پورا کرنے کے طریقوں کو جانچنے کے لئے اپنی سب سے زیادہ دبانے والی ضروریات میں سے 1-2 کا انتخاب کریں اور چھوٹے تجربات ڈیزائن کریں۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ کے اسکور سے تعلق رکھنے کا احساس کم ہے تو ، دلچسپی والے گروپ میں شامل ہونے کی کوشش کریں۔
4.باقاعدگی سے جائزہ لیں:اپنی ضروریات کو ہر سہ ماہی کا جائزہ لیں کیونکہ لوگوں کی ترجیحات زندگی کے مراحل کے ساتھ بدل جاتی ہیں۔
5. نتیجہ
آپ واقعی کیا چاہتے ہیں یہ جاننا دریافت کا ایک جاری عمل ہے۔ رجحان سازی کے موضوعات کا مشاہدہ کرتے ہوئے ، نفسیاتی ٹیسٹ اور ساختی تجزیہ کرکے ، ہم اپنے آپ کو واضح احساس حاصل کرسکتے ہیں۔ یاد رکھیں ، کوئی "صحیح" جواب نہیں ہے ، صرف زندگی میں آپ کے موجودہ مرحلے کے لئے کیا بہتر ہے۔ اس طرح خود کی تلاش میں مشغول ہونے سے آپ کو ایسے انتخاب کرنے میں مدد ملے گی جو آپ کے دل کے ساتھ زیادہ سے زیادہ منسلک ہوں اور زیادہ سے زیادہ زندگی گزاریں۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں
ur
