شانسیانگ کو کیسے کھائیں

شانسیانگ کو کیسے کھائیں: انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور کھانے کے رہنما

حال ہی میں ، پہاڑی اور خوردنی دونوں اقدار والے پودوں کی حیثیت سے ، پہاڑ کی خوشبو والے پودوں نے سوشل میڈیا اور صحت کے فورمز پر وسیع پیمانے پر بات چیت کو جنم دیا ہے۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم مواد کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو کھانے کے طریقوں ، غذائیت کی قیمت اور شانسینگ کی مماثل تجاویز کا تفصیلی تجزیہ فراہم کیا جاسکے۔

1. پورے نیٹ ورک میں گرم ٹاپک ڈیٹا کا خلاصہ (پچھلے 10 دن)

2. ماؤنٹین شانسیانگ کی غذائیت کی قیمت کا تجزیہ

3. کھانے کے چار مقبول طریقوں کی تفصیلی وضاحت

1. شانسیانگ چائے ڈرنک

تازہ پہاڑ کے پتے کے 5-8 ٹکڑے لیں ، 10 ولف بیری بیر کے ساتھ مکس کریں ، اور 5 منٹ تک ابلتے ہوئے پانی میں مرکب کریں۔ نیٹیزن "صحت کے ماہر" نے مشترکہ: "ایک ہفتہ پینے کے بعد ، پیٹ کے پھولنے کے مسئلے میں نمایاں بہتری آئی ہے۔"

2. سرد شانسیانگ

نوجوان پتیوں کو 30 سیکنڈ کے لئے بلینچ کریں ، پھر برف کے پانی میں ڈالیں ، بنا ہوا لہسن ، ہلکی سویا ساس ، اور بالسامک سرکہ ڈالیں اور اچھی طرح مکس کریں۔ ژاؤوہونگشو صارفین کا اصل ٹیسٹ اسکور: ذائقہ کی کرکرا پن 4.8/5 ہے۔

3. شانسیانگ ابلی ہوئی مچھلی

مچھلی کے جسم پر پہاڑ کے بخور کو پھیلانا اور اسے بھاپنے سے مچھلی کی بو کو مؤثر طریقے سے ختم کیا جاسکتا ہے۔ فوڈ بلاگرز کے ٹیسٹ سے پتہ چلتا ہے کہ پریلہ کے استعمال کے مقابلے میں کھانا پکانے کا وقت 20 ٪ کی بچت ہے۔

4. شانسیانگ آملیٹ

اسے کاٹ کر انڈے کے مائع کے ساتھ ملائیں اور بھونیں۔ ڈوائن کی مشہور ویڈیو کو 2.3 ملین بار کھیلا گیا ہے اور اس کی تعریف "تیز ترین صحت مند ناشتہ" کے طور پر کی گئی ہے۔

4. کھانا کھاتے وقت احتیاطی تدابیر

5. ماہر کا مشورہ

چینی دواؤں کی ڈائیٹ ریسرچ ایسوسی ایشن کے پروفیسر وانگ نے نشاندہی کی: "ایک پلانٹ کی حیثیت سے جس میں دوائی اور کھانے کی طرح ہی اصل ہوتا ہے ، اس کی سفارش کی جاتی ہے کہ وہ ہفتے میں 3-4-. بار شانسیانگ کو استعمال کریں ، ایک وقت میں 15 گرام سے زیادہ تازہ پتے نہیں ہیں۔ اسے چکنائی والے کھانے کے ساتھ کھانے سے عمل انہضام کی کارکردگی میں بہتری آسکتی ہے۔"

پورے نیٹ ورک کے اعداد و شمار کے تجزیہ کے ذریعہ ، یہ دیکھا جاسکتا ہے کہ شانسینگ کے کھپت کے طریقے متنوع رجحان کو ظاہر کررہے ہیں۔ مزیدار کھانے سے لطف اندوز ہوتے ہوئے ، آپ کو سائنسی ملاپ اور مناسب رقم کے اصولوں پر بھی توجہ دینی چاہئے ، تاکہ روایتی پہاڑی بخور صحت کے نئے دلکشی کو دور کرسکے۔